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第343回ロード走行会

2019年1月13(日)


2019年1月13(日)曇り
気温 5~10℃
風向 西北西 風速 2m/s(AM6:00~9:00)
風向 西北西 風速 1m/s(AM9:00~12:00)

世間様はお正月休みがあって
そしてすぐに今年初の連休ですか!
羨ましい限りです。
さてと、
今週もロード走行会を開催!

大東市サイクルロードクラブ主催
第343回ロード走行会
190113001.jpg

本日の参加者
白鞘の合計1

★★★★★★★★★★本日のコース★★★★★★★★★★★
■中野ランプ北交差点

清滝峠ヒルクライムのスタート地点です。

一人・・・・・・
よっこらせ!と寂しく泣きながら清滝峠頂上を目指しますか!

■清滝峠
清滝峠ヒルクライムのデーター
国道163号(清滝生駒道路)清滝トンネル開通前の生駒山地を越える
旧国道の峠。
標高差 218m 、距離 3.2km、平均斜度 6.7%、最大斜度 10.3%
スタート位置 中野ランプ北 、ゴール位置 頂上交差点の横断歩道

190113002.jpg

奈良側へ下る。

清滝峠ヒルクライム実測(最終走者の記録)
距離:3.3Km タイム:16分20秒 平均速度:12.2km/h


■下田原西交差点
190113003.jpg

左に曲がり三山木へと向かう

■京田辺の休息ポイントの丘 鳥谷池近く
190113004.jpg

下田原交差点~鳥谷池までの実測(最終走者の記録です。)
距離:5.1Km タイム:14分11秒 平均速度:21.6km/h


■ファミリーマート京田辺三山木店
190113005.jpg

いつも休憩に利用しているコンビニですが、
一人だと寄る気にはならん!
そのままスルーです。

県道65号線(生駒井出線)へと出る。
木津・八幡サイクリングロード・京田辺市側へ向かう。

鳥谷池~ファミリーマート京田辺三山木店までの実測(最終走者の記録です。)
(信号待ちなどのロスタイムも含む)
距離:7.9Km タイム:15分59秒 平均速度:29.9km/h


■木津・八幡サイクリングロード・京田辺市側
190113006.jpg

玉水橋から木津・八幡サイクリングロードへ突入 15.5Kmの平坦コース
コース幅が狭い為、お約束事として
巡航速度を32km/hぐらいで「安全に走る」を心がける!

今日はさほど風もなく、走り易かったです。

■御幸橋
190113007.jpg

木津八幡サイクリングロード終了。

木津八幡サイクリングロード実測(最終走者の記録です。)
距離:15.4km タイム:32分40秒 平均速度:28.4km/h


■枚方・八幡河川敷コース(八幡市側)スタート地点
190113008.jpg

枚方・八幡河川敷コースを八幡市側から突入
片道10.3kmの平坦コース、途中で車止めの柵が数か所あります。

アホみたいに一人で撮影ですよ!

実はこの時にはI 上さんが20~30分スタート遅れで
同コースでを追いかけて(捜して)いたそうです。

■枚方・八幡河川敷コース(枚方市側)ゴール地点
190113009.jpg

枚方・八幡河川敷コース終了。

枚方・八幡河川敷コース・八幡市側の実測(先頭と最終走者の記録です。)
距離:10.3km タイム:17分45秒~21分53秒 平均速度:34.1~28.2km/h


■関西医大枚方病院の裏手
190113010.jpg

私が煙草を2本程吸って休憩していると

190113011.jpg

I 上さんが来て合流です。
ここで本日の参加者が2名になる。

I 上さんのコースは自宅→傍示峠→くろんど池→三山木→
木津八幡サイクリングロード→枚方・八幡河川敷コース→
関西医大枚方病院の裏手に至るわけです。

I 上さんがもう5分程遅く来たならば、
は帰っていて合流できなかったでしょう。

京阪線沿いでぼちぼちと帰路につく、
(約12Km35分ぐらいの道のりです。)
いつもならI 上さんは直帰ですが、
買いたいものがあるので店まで同行

■サイクルショップさぶちゃん
190113012.jpg

相変わらず急な飛び出しなど色々と在り、カオスな道のりでしたが
サイクルショップさぶちゃんまで無事帰還!

本日のデーター
走行距離:60.71km、走行時間:2:32:40
平均速度:23.9m/h
AM8:02発 AM11:12着


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只今のレース、イベント,参加者状況

■2019年1月20日(日)
2018~19関西シクロクロス⑦みなと堺グリーン広場
http://kansai-cyclocross.hatenablog.com/entry/2018/09/03/213743
募集期間:2018年12月23日(日)~2019年1月9日(水)
参加者:白鞘(C4)

■2019年2月3(日)
2018~19関西シクロクロス⑧ 桂川緑地公園
http://kansai-cyclocross.hatenablog.com/entry/2018/09/03/213743
募集期間:2019年1月6日(日)~1月23(水)
参加者:白鞘(C4)

■2019年2月11(月)
柏原CX 市役所前大和川河川敷
募集期間:2019年
参加者:

■2019年3月3(日)
スプリングエンデューロinはりちゅう
http://crra.powertag.jp/spring_harichu/guideline.html
募集期間:2018年12月26日(水)~2019年2月15日(金)
参加者:

■2019年3月17(日)
第7回守山野洲川クリテリウム
http://www.shiga-cf.com/img/2019moriyasujishi181221.pdf
募集期間:2018年12月1日(土)~2019年2月28日(木)
参加者:

■2019年4月28(日)
第13回 ワールドサイクル&ベックオンフェスタ 2019
http://www.shiga-cf.com/img/WCC2019boshu181228.pdf
募集期間:2019年1月1日(火) ~3月31日(日)
参加者:

■2019年5月25(土)・26(日)
第34回美山サイクルロードレース
http://www.cyclingmiyama.com/miyamaroad/
募集期間:2019年
参加者:


ロード走行会参加者募集中
どうぞお気軽に参加して下さい。
●募集内容(←クリックできます)
●ロード走行会活動記(←クリックできます)    
毎週日曜日AM8:00集合(レース、イベントのある日は除く)
サイクルショップさぶちゃん店舗前集合。

b868.jpg大東市サイクルロードクラブ(←クリックできます)の
Facebookページを見ていただけたなら、できれば、
「いいね!」をクリックをお願いします。

(店舗情報)
サイクルショップさぶちゃん
〒574-0016 大阪府大東市南津の辺町22-16
TEL072-863-6887 FAX072-863-6837
定休日:主に水曜日
営業時間:平日AM10:00~PM7:00 
営業時間:日曜日PM2:00~PM7:00
ホームページ:http://cssabuchan.web.fc2.com/
メール:sabuchan6837@ace.ocn.ne.jp
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2019年1月10日(木)



スマホ決済
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始めました。


(店舗情報)
サイクルショップさぶちゃん
〒574-0016 大阪府大東市南津の辺町22-16
TEL072-863-6887 FAX072-863-6837
定休日:主に水曜日
営業時間:平日AM10:00~PM7:00 
営業時間:日曜日PM2:00~PM7:00
ホームページ:http://cssabuchan.web.fc2.com/
メール:sabuchan6837@ace.ocn.ne.jp

第342回ロード走行会

2019年1月6日(日)


2019年1月6日(日)曇り
気温 4~8℃
風向 北北西  風速 2m/s(AM6:00~9:00)
風向 西  風速 2m/s(AM9:00~12:00)


走行会の皆さま
2019年度明けましておめでとうございます。
今年初のロード走行会ですよ!
お正月休みでダラダラと太った
豚のように醜い体を引き締める為にも
走行会に参加しましょう。
さて、メンバーが集まったので
今年も張り切ってロード走行会を開催!

大東市サイクルロードクラブ主催
第342回ロード走行会
190106001.jpg

本日の参加者
白鞘I 上さんの合計2名です。

★★★★★★★★★★本日のコース★★★★★★★★★★★

■中野ランプ北交差点
190106002.jpg

清滝峠ヒルクライムのスタート地点

■清滝峠
清滝峠ヒルクライムのデーター
国道163号(清滝生駒道路)清滝トンネル開通前の生駒山地を越える
旧国道の峠。
標高差 218m 、距離 3.2km、平均斜度 6.7%、最大斜度 10.3%
スタート位置 中野ランプ北 、ゴール位置 頂上交差点の横断歩道

190106003.jpg
こうして画像で自分を見ると正月休みで醜く太ったのは私ですね。

190106004.jpg
I 上さんは師走に少し体調を崩した様ですが、ローラー台などで
練習はしていたそうです。
だから見た目の体重の増加はなさそうです。

清滝峠ヒルクライム実測(先頭~最終走者の記録です。)
距離:3.3Km タイム:13分11秒~17分11秒 平均速度:15.2~11.7km/h


清滝峠を奈良側へ下って

■下田原西交差点
190106005.jpg

下田原西交差点辺りを左に曲がり
くろんど池へと向かう

下田原西交差点~くろんど池周回コーススタート地点までの実測
(先頭~最終走者の記録です。)
距離:3.8Km タイム:08分19秒~09分28秒 平均速度:27.0~23.8km/h


■くろんど池池周回コース・スタート地点
190106006.jpg

くろんど池を通過して周回コースを回る。

いつものI 上さんなら多少なりともペースを落として
後続にスピードを合わせてくれるのですが、
今日は後続を容赦なく引きちぎって行く。
でも、それでいいと思います。
後続も今の自分の力の無さを知る事ができるでしょうから!

ご安心下さい。当ロード走行会では後続がどんなに遅れようとも
必ずポイント、ポイントで待っています。

■くろんど池池周回コース・ゴール地点
190106007.jpg

くろんど池周回コース実測(先頭~最終走者の記録です。)
距離:5.7Km タイム:11分37秒~13分43秒 平均速度:29.4~25.1km/h


わずか5.7㎞のコースで2分も差がついてしまいました。

くろんど池周回コースを周り切、枚方方面へ向かう。
磐船街道に入る

■磐船街道
190106008.jpg

いつもの場所で気温表示の電光版を撮影。
今日は4℃です。って!

そのまま磐船街道国道168号線と行き
府道20号線で枚方市へ

■私部西交差点
190106009.jpg

私部西交差点を通り過ぎ、

■コンビニ・7イレブン・枚方村野西町店
190106010.jpg

休憩です。

■枚方・八幡河川敷コース(枚方市側)始点
190106011.jpg

枚方・八幡河川敷コースを枚方市側から突入
片道約10.3kmの平坦コース、途中で車止めの柵が数か所あります。

I 上さん、ここでも後続に容赦ないペースで走る。
2Km進んだ地点でI 上さんの後ろ姿は全く見えなくなる。

枚方・八幡河川敷コース・枚方市側スタート実測
(先頭~最終走者の記録です。)
距離:10.3km タイム:11分37秒~21分26秒 平均速度:29.4~28.9km/h


■枚方・八幡河川敷コース(八幡市側)折り返し
・スタート地点

190106012.jpg

ここでUターン。八幡側から枚方側への河川敷コースへ。

ここからゆっくりとしたペースで走っていただきました。

■枚方・八幡河川敷コース(八幡市側)折り返し
・ゴール地点

190106013.jpg

枚方・八幡河川敷コース・八幡市側折り返しの実測
(先頭~最終走者の記録です。)
距離:10.3km タイム:21分59秒~22分34秒 平均速度:27.6~27.3km/h


■関西医大枚方病院の裏手
190106014.jpg
寒い中休憩です。
ここで知り合いと出会うかな?と
密かに期待はしていたのですが誰とも出会わず終いでした。
20分程ゆっくりと休憩後。
I 上さんは直帰
私は京阪線沿いでの帰路に着く(約12Km、35分ぐらいの道のりです。)

■サイクルショップさぶちゃん

サイクルショップさぶちゃんまで無事帰還!

本日のデーター
走行距離:65.45km、走行時間:2:48.28、
平均速度:23.3km/h
AM8:03発 AM11:55着


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只今のレース、イベント,参加者状況

■2019年1月20日(日)
2018~19関西シクロクロス⑦みなと堺グリーン広場
http://kansai-cyclocross.hatenablog.com/entry/2018/09/03/213743
募集期間:2018年12月23日(日)~2019年1月9日(水)
参加者:白鞘

■2019年2月3(日)
2018~19関西シクロクロス⑧ 桂川緑地公園
http://kansai-cyclocross.hatenablog.com/entry/2018/09/03/213743
募集期間:2019年1月6日(日)~1月23(水)
参加者:

■2019年2月11(月)
柏原CX 市役所前大和川河川敷
募集期間:2019年
参加者:

■2019年3月3(日)
スプリングエンデューロinはりちゅう
http://crra.powertag.jp/spring_harichu/guideline.html
募集期間:2018年12月26日(水)~2019年2月15日(金)
参加者:

■2019年3月17(日)
第7回守山野洲川クリテリウム
http://www.shiga-cf.com/img/2019moriyasujishi181221.pdf
募集期間:2018年12月1日(土)~2019年2月28日(木)
参加者:

■2019年4月28(日)
第13回 ワールドサイクル&ベックオンフェスタ 2019
http://www.shiga-cf.com/img/WCC2019boshu181228.pdf
募集期間:2019年1月1日(火) ~3月31日(日)
参加者:

■2019年5月25(土)・26(日)
第34回美山サイクルロードレース
http://www.cyclingmiyama.com/miyamaroad/
募集期間:2019年
参加者:


ロード走行会参加者募集中
どうぞお気軽に参加して下さい。
●募集内容(←クリックできます)
●ロード走行会活動記(←クリックできます)    
毎週日曜日AM8:00集合(レース、イベントのある日は除く)
サイクルショップさぶちゃん店舗前集合。

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(店舗情報)
サイクルショップさぶちゃん
〒574-0016 大阪府大東市南津の辺町22-16
TEL072-863-6887 FAX072-863-6837
定休日:主に水曜日
営業時間:平日AM10:00~PM7:00 
営業時間:日曜日PM2:00~PM7:00
ホームページ:http://cssabuchan.web.fc2.com/
メール:sabuchan6837@ace.ocn.ne.jp

2019年 年始のご挨拶

2019年1月1日(火)


             

旧年中は格別のお引立に預り厚く御礼申し上げます。

本年も何卒ご愛顧の程よろしく御願い申し上げます。

       サイクルショップさぶちゃん 白鞘 三郎

尚、2019年度の営業は1月5日(土)より営業致します。

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只今のレース、イベント,参加者状況

■2019年1月20日(日)
2018~19関西シクロクロス⑦みなと堺グリーン広場
http://kansai-cyclocross.hatenablog.com/entry/2018/09/03/213743
募集期間:2018年12月23日(日)~2019年1月9日(水)
参加者:白鞘

■2019年2月3(日)
2018~19関西シクロクロス⑧ 桂川緑地公園
http://kansai-cyclocross.hatenablog.com/entry/2018/09/03/213743
募集期間:2019年1月6日(日)~1月23(水)
参加者:

■2019年2月11(月)
柏原CX 市役所前大和川河川敷
募集期間:2019年
参加者:

■2019年3月3(日)
スプリングエンデューロinはりちゅう
http://crra.powertag.jp/spring_harichu/guideline.html
募集期間:2018年12月26日(水)~2019年2月15日(金)
参加者:

■2019年5月25(土)・26(日)
第34回美山サイクルロードレース
http://www.cyclingmiyama.com/miyamaroad/
募集期間:2019年
参加者:


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サイクルショップさぶちゃん
〒574-0016 大阪府大東市南津の辺町22-16
TEL072-863-6887 FAX072-863-6837
定休日:主に水曜日
営業時間:平日AM10:00~PM7:00 
営業時間:日曜日PM2:00~PM7:00
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2018年 終わりのご挨拶

2018年12月31日(月)


本日PM7:00で今年最後の営業が終了致します。

皆様に支えられ、励まされ、この1年を過ごす事が出来ました。

皆々様には助けていだく事ばかりで、本当に感謝しています。

来年も皆様にとって良い年であります様に心からお祈りいたします。

それでは良いお年を来年にお会い致しましょう。

年始は5日(土)より営業致します

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只今のレース、イベント,参加者状況

■2019年1月20日(日)
2018~19関西シクロクロス⑦みなと堺グリーン広場
http://kansai-cyclocross.hatenablog.com/entry/2018/09/03/213743
募集期間:2018年12月23日(日)~2019年1月9日(水)
参加者:白鞘

■2019年2月3(日)
2018~19関西シクロクロス⑧ 桂川緑地公園
http://kansai-cyclocross.hatenablog.com/entry/2018/09/03/213743
募集期間:2019年1月6日(日)~1月23(水)
参加者:

■2019年2月11(月)
柏原CX 市役所前大和川河川敷
募集期間:2019年
参加者:


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定休日:主に水曜日
営業時間:平日AM10:00~PM7:00 
営業時間:日曜日PM2:00~PM7:00
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